هناك فوائد لـ الاستحمام بالماء البارد، منها تنشيط الجهاز المناعي وتحسين الدورة الدموية وغيرهما، لكن هل يمكن أن يساعدك الاستحمام بالماء البارد على فقدان الوزن؟ أوضحت إحدى دراسات جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين أمضوا 10 أيام متتالية في غرف درجة حرارتها منخفضة، زادت مستويات نشاط الدهون البنية داخل جسمهم بشكل ملحوظ. وبحسب «women’s health»، يخزن الجسم السعرات الحرارية … تابع قراءة خبراء: الاستحمام بالماء البارد يساعد على فقدان الوزن
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
